هل يسبب ركوب الدراجات ضعف الانتصاب لدى الرجال؟

ما هو ضعف الانتصاب؟

ضعف الانتصاب (Erectile dysfunction) مرض يصيب العديد من الرجال، وهو ليس الحادث العارض الذي قد يعاني منه أي رجل من وقتٍ لآخر، بل المقصود به هنا ضعف الانتصاب الذي يتكرر أكثر من مرة، فضعف الانتصاب قد يؤثر في ثقة الرجل بنفسه والعلاقة بين الزوجين، وفي هذه الحالة يصبح ضعف الانتصاب مشكلة تستدعي مراجعة الطبيب لتحديد سببها ووصف العلاج المناسب لها.

ويُعرَف ضعف الانتصاب بأنّه عدم قدرة الرجل على الوصول إلى انتصاب العضو الذكري أو الابقاء عليه منتصبًا للوقت الكافي للجماع، كما يعاني بعض المصابين من انخفاض الرغبة الجنسية، ولضعف الانتصاب أسباب عديدة ومتنوعة، لكن قد يتساءل بعض الرجال عن ارتباط ضعف الانتصاب ببعض الأمراض التي يعانون منها أو ببعض الأنشطة التي يمارسونها؛ مثل: ركوب الدراجة. وهذا ما يناقشه المقال.^[١]

هل يسبب ركوب الدراجات ضعف الانتصاب لدى الرجال؟

ركوب الدراجة من أشهر الرياضات التي يُفضّلها الكثير من الرجال، ومنهم من يمارسها بمنزلة هواية، ومنهم من يقضي ساعات طويلة يوميًا في ركوب الدراجة؛ مما يجعلهم يتساءلون عن ارتباط ممارسة هذه الرياضة والإصابة بضعف الانتصاب. وللأسف يؤثر ركوب الدراجة بالفعل في الانتصاب، فالجلوس على مقعد الدراجة ساعات طويلة يضغط على منطقة العجان لدى الرجل التي توجد بين القضيب وفتحة الشرج؛ وهي منظقة حساسة غنية بالشرايين والأعصاب المسؤولة عن توصيل الأكسجين والتغذية والإحساس إلى القضيب الذكري، الأمر الذي قد يؤدي إلى ضعف تدفق الدم إلى القضيب والإصابة بالخدر والتنميل فيه، الأمر الذي قد يؤدي إلى الإصابة بضعف الانتصاب، وهو ما يحدث أيضًا مع الرجال التي تقضي ساعات طويلة في ركوب الخيل.^[٢][٣]

نصائح لركوب آمن للدراجات

إجراء بعض التعديلات البسيطة يُمكّن الرجل من ممارسة رياضته المفضلة دون القلق من الإصابة بضعف الانتصاب؛ مثل:^[٣]

• استبدال مقعد أكبر حجمًا ذي حشوة إضافية للدراجة بالمقعد الضيق، وتوفر هذه الحشوة مزيدًا من الدعم لمنطقة العجان، ويُفضّل اختيار المقعد الأقرب في شكله إلى المستطيل.
• خفض مستوى مقود الدراجة قليلًا؛ مما يجبر الراكب على الانحناء إلى الأمام، وتخفيف الضغط على الجزء الخلفي من المؤخرة ومنطقة العجان.
• ارتداء ملابس مبطّنة مخصصة لركوب الدراجات لتوفير مزيد من الحماية لمنطقة العجان.
• تخفيف حدة التمارين، وممارسة ركوب الدراجة لعدد ساعات قليلة في كل مرة.
• أخذ بعض الراحة بين ساعات الركوب الطويلة، والتوقف للمشي قليلًا، كما يجب الوقوف على الدواسات من وقت لآخر.
• استبدال الدراجة الثابتة الموجودة في نوادي اللياقة البدنية بالدراجة التقليدية، فالاستلقاء أثناء ركوب الدراجة يخفّف الضغط عن منطقة العجان.
• ممارسة أكثر من نوع رياضة بدلًا من التركيز على ركوب الدراجة فقط؛ مثل: السباحة والركض.
• التوقف عن ركوب الدراجة لبعض الوقت فور الشعور بأي تنميل أو ألم في منطقة العجان.

ما الأسباب الشائعة لضعف الانتصاب؟

الانتصاب الطبيعي للقضيب يحتاج إلى تدفق دم جيد نحو القضيب، وتوصيل عصبي وهرمونات ذكرية؛ لذا فأيّ خلل يصيب أيًّا من تلك العوامل يسبب ضعف الانتصاب، وتُقسّم أشهر أسباب ضعف الانتصاب وفق الآتي:^[٤]

الأسباب الجسمية

قد يبدو ضعف الانتصاب علامة على الإصابة بمشكلة مرضيّة أخرى قد تبدو بسيطة أو خطيرة؛ لذا فمراجعة الطبيب ضرورية. وفي الآتي مجموعة من أهم الأمراض التي تسبب ضعف الانتصاب:^[٤]

• أمراض القلب وضيق الأوعية الدموية.
• السكري.
• ضغط الدم المرتفع.
• ارتفاع الكوليسترول في الدم.
• السمنة واضطرابات الأيض.
• مرض باركنسون.
• مرض التصلب المتعدد.
• الاضطرابات الهرمونية؛ مثل: اضطراب الغدة الدرقية ونقص هرمون التستوستيرون.
• التشوهات الهيكلية في القضيب كما يحدث مع الإصابة بداء بيروني.
• التعرُّض لإجراء جراحي سابق في المنطقة.
• إصابة العمود الفقري أو منطقة الحوض.
• العلاج الإشعاعي على منطقة الحوض.

الأدوية

بعض الأدوية تسبب ضعف الانتصاب في شكل عارض جانبي لها، ومن أهمها:^[٤]

• بعض أدوية علاج مرضى ضغط الدم المرتفع، وأدوية علاج المصابين بأمراض القلب؛ مثل: الديجوكسين (Digoxin).
• بعض مدرات البول.
• بعض الأدوية المؤثرة في الجهاز العصبي المركزي؛ مثل: المنومات والأمفيتامين (Amphetamines).
• بعض أدوية القلق ومضادات الاكتئاب.
• الأدوية المسكنة الأفيونية.
• بعض أدوية مرضى السرطان؛ مثل: العلاج الكيماوي.
• أدوية علاج مصابي أمراض البروستاتا.
• مضادات الكولين.
• الأدوية الهرمونية.
• السيميتيدين (Cimetidine) المُستخدَم لعلاج مصابي قرحة المعدة.

الأسباب النفسية

تمثّل الأسباب النفسية 10% فقط من حالات ضعف الانتصاب، وغالبًا يبدو الضعف من النوع الأولي في هذه الحالات؛ أي إنّ ضعف الانتصاب يحدث دون وجود أي تشوّه في القضيب، وتتضمن هذه الأسباب النفسية الشعور بالذنب، أو الخوف من العلاقات الحميمية، أو الإصابة بالاكتئاب أو القلق الحاد.^[٤]

هل تسبب أمراض البروستاتا ضعف الانتصاب؟

يتأثر الانتصاب ببعض الأمراض التي تصيب البروستاتا، وكذلك بطرق العلاج المتبعة للمصابين بهذه الأمراض وفق الآتي:^[٥]

• سرطان البروستاتا: ضعف الانتصاب المفاجئ قد يبدو علامة على الإصابة بسرطان البروستاتا، كما أنّ الجراحة التي يلجأ إليها الطبيب لعلاج مرضى السرطان قد تضرّ بالأعصاب والشرايين المسؤولة عن الانتصاب، ويتفاوت تأثير الجراحة في الانتصاب كثيرًا طبقًا لبعض العوامل؛ مثل: عمر المصاب، وخبرة الجراح، وموقع السرطان. وكذلك العلاج الإشعاعي المستخدم لمرضى السرطان قد يسبب ضعف الانتصاب لدى 50% ممن يخصعون له سواء أكان مصدر الإشعاع خارج الجسم أم داخله، وكذلك العلاج الهرموني قد يؤثر في الانتصاب لكن بنسب أقل.
• تضخم البروستاتا الحميد: الأدوية المستخدمة لعلاج مرضى التضخم الحميد هي التي تؤثر في الانتصاب والقذف وليس المرض نفسه، ومن أشهرهم الفيناستيريد (Finasteride)، إذ يسبب ضعف الانتصاب في 3.7% ممن يستخدمونه، ويقلّل الرغبة الجنسية لدى 3.3% منهم.
• الاضطرابات الهرمونية: وتتضمن نقص هرمون التستوستيرون الناتج من قصور الغدد التناسلية أو قصور الخصيتين؛ الذي يسبب ضعف الانتصاب، ويخفّض الرغبة الجنسية، و10-20% من الرجال المصابين بضعف الانتصاب بعانون من اضطرابات هرمونية.
• التهاب البروستاتا: التهاب البروستاتا الشديد قد يسبب ضعف الانتصاب، والحالات البسيطة منه تسبب الشعور بألم مع القذف؛ مما يقلل من المتعة خلال الجماع، ويؤدي في النهاية إلى ضعف الانتصاب، ويعالج المصاب بهذا الالتهاب بالمضادات الحيوية لكنّها تستغرق عدة أسابيع حتى تأتي بمفعولها، وعودة الانتصاب لطبيعته.

المراجع

1. ↑ Mayo Clinic Staff (2020-3-27), "Erectile dysfunction"، mayoclinic, Retrieved 2020-7-20. Edited.
2. ↑ "Can cycling cause erectile dysfunction?", health.harvard,2018-2، Retrieved 2020-7-20. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Stephanie Watson (2018-8-29), "Can Cycling Cause Erectile Dysfunction?"، healthline, Retrieved 2020-7-20. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت ث} Markus MacGill (2017-12-7), "What's to know about erectile dysfunction?"، medicalnewstoday, Retrieved 2020-7-20. Edited.
5. ↑ "Sex and the Prostate: Overcoming erectile dysfunction when you have prostate disease", health.harvard,2009-3-31، Retrieved 2020-7-20. Edited.