وسواس مرض القلب

فلنتعرف فيما يأتي على أبرز المعلومات والتفاصيل عن وسواس مرض القلب أو ما يُعرف برهاب المرض القلبي (Cardio phobia):

وسواس مرض القلب: ما هو؟

يُعرف وسواس مرض القلب أنه اضطراب نفسي يُثير القلق لدى الأشخاص بأنهم سيُصابون بنوبات قلبية أو أمراض القلب الأخرى أو الموت نتيجة هذه الأمراض، وعادةً يتميزون أولئك الأشخاص بشعورهم الوهمي وشكاوهم المتكررة من ألم في الصدر وخفقان القلب وأعراض جسدية أخرى. 

وقد تم إجراء العديد من الدراسات عن هذا المرض، وأحدها دراسة أشارت أن مجموعة من الأشخاص المُصابين بهذا الوسواس بعد 16 شهرًا من تصوير الأوعية القلبية وتأكد أنها سليمة بقوا يعانون من الأعراض الآتية وبنسب متفاوتة:

• عدم القدرة على العمل بسبب ألم الصدر الملحوظ بنسبة 51%.
• محدودة النشاط العام بنسبة 47%.
• الاستمرار بالعتقاد بالإصابة بمرض القلب بنسبة 44%. 

أعراض وسواس مرض القلب

تمثلت الأعراض في الآتي:

1. الانتباه والتركيز على القلب وما يحدث به فور التعرض للإثارة أو الإجهاد، فبمجرد زيادة عدد الدقات تبدأ المخاوف.
2. الاستمرار في الاعتقاد بالإصابة بأحد أمراض القلب، بالرغم من عمل فحوصات طبية وجميع نتائجها تُشير أنه لا وجود لمرض القلب. 
3. الانزعاج العام والذي قد يستمر لمدة تزيد عن 6 أعوام. 

أسباب وسواس مرض القلب

أنواع الوسواس جميعها ومنها وسواس مرض القلب تكون عادةً ناتجة من الأسباب الآتية:

• الوراثة: حيث أن وجود أحد أفراد الأسرة مصاب بهذا الاضطراب يزيد من احتمالية إصابة المزيد من أفراد الأسرة به.
• الاختلافات في الدماغ: حيث أن المصابين بالوسواس قد يكون لديهم مناطق ذات نشاط غير عادي في الدماغ مما يُسبب الحالة.
• التعرض لأحداث مثيرة في الحياة: التعرض لحادثة ما، كوفاة أحد من أفراد العائلة بمرض القلب يُثير ويحفز الإصابة بوسواس مرض القلب عند البعض.  

علاج وسواس مرض القلب

يمكن علاج هذا الوسواس من خلال طرق الآتية: 

1. علاج وسواس مرض القلب بطرق عامة

إليك هذه الطرق:

• الحصول على الحقائق الكاملة  

يتم ذلك من خلال الذهاب للطبيب وطرح جميع التساؤلات حول أمراض القلب وحول مخاوفك، كما يجب إجراء الفحوصات الطبية للتأكد من سلامة القلب.

• التعبير عن المخاوف

يجب إخبار الأشخاص المقربين بالمخاوف التي تشعر بها، فهذا الأمر يُقلل من مخاوفك ويجعلك أقوى، ويمكن الانضمام لمجموعات الدعم في المراكز الطبية للسيطرة قدر المستطاع على هذا الوسواس.

• اتخاذ الإجراءات السريعة

مجموعة من الطرق البسيطة تطبيقها يكون بمثابة اتخاذ القرار المناسب للحالة، ولتوضيح ذلك إليك الأمثلة الآتية:

1. المشي عند الشعور ببدء وسواس مرض القلب.
2. استشارة الطبيب على الفور عند الشعور بأعراض تزيد القلق لديك، مثل: ألم الصدر، وضيق التنفس، والتعرق.

• تحديد الأهداف المستقبلية

التركيز على تحقيق مجموعة من الأهداف أمر هام يجعل التفكير ينصب به، وهذا يُبعد التفكير ولو قليلًا عن وسواس مرض القلب، فما عليك فعله كتابة أهدافك المستقبلية والبدء بتطبيقها.

• إجراء تغيرات في نمط الحياة

أنماط الحياة الصحية تُساهم في جعل الصحة الجسدية والنفسية أفضل، وبتطبيقها يُمكن التخلص من وسواس مرض القلب، وإليك ما يجب فعله:

1. تناول الأطعمة الصحية.
2. النوم لعدد ساعات كاف.
3. الإقلاع عن التدخين.

2. علاج وسواس مرض القلب بطرق طبية

إليك طرق العلاج الطبية:

• العلاج السلوكي المعرفي

يتم هذا العلاج بتحدثك لمعالج يُساعدك بالعلاج بعد أن يتفهم أفكارك وعواطفك، وعادةً يتم العلاج بعد عدة جلسات متابعة للوصول إلى طريقة تُقنعك أن هذا الأمر غير صحي وأنه مرض.

• العلاج بالأدوية

قد تُساهم بعض أنواع الأدوية مثل: مثبطات امتصاص السيروتونين (Serotonin reuptake inhibitors) ومضاد الاكتئاب ثلاثية الحلقات الانتقائية (Tricyclic antidepressants) على العلاج، وهذه الأدوية لا يتم التطرق إليها إلى بعد توصية طبية.