وصفات طبيعية لتنظيف الرحم

تجدين في الأسفل مجموعة وصفات طبيعية لتنظيف الرحم فعالة ومفيدة:

وصفات طبيعية لتنظيف الرحم

هناك عدة وصفات طبيعية لتنظيف الرحم وتخفيف أعراض الدورة الشهرية وانقطاع الطمث وتنشيط الرحم، لكن يجب تجنب تناولها خلال فترة الحمل لأنها تحفز انقباضات الرحم، لذا دائمًا تكون استشارة الطبيب هي الأفضل قبل استخدام أي نوع من الوصفات الطبيعية، وفيما يأتي أبرز هذه الوصفات: 

• وصفة القطيفة (Marigold)

تعد القطيفة من أعشاب التطهير الطبيعية التي تدعم صحة الرحم بشكل فعال، فهي تطهر الرحم بدون أن تهيج الأغشية المخاطية، ما يجعلها مفيدة على وجه الخصوص للرحم المتصلب، كما أن تناول شاي القطيفة يساعد في تخفيف تقلصات الحيض وتنظيم النزيف خلال هذه الفترة، ويمكن تحضيره ببساطة باتباع الخطوات الآتية:

1. أضيفي مقدار ملعقة صغيرة أو ملعقتان من زهور القطيفة المجففة إلى كوب واحد من الماء.
2. ضعي الشاي على نار خفيفة واتركيه حتى يغلي، ثم ارفعيه واتركيه جانبًا لمدة 10 دقائق.
3. تناولي الشاي دافئًا.

• وصفة ذنب الأسد (Leonurus)

يمكن أن تساعد عشبة ذنب الأسد الرحم على الانقباض بعد الولادة، كما أنها تستخدم للتخفيف من أعراض انقطاع الطمث وتحفيز الرحم وتطهيره، وتحضر بالشكل الآتي:

1. انقعي مقدار ملعقة صغيرة أو ملعقتان من عشبة ذنب الأسد في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق.
2. تناولي الشاي دافئًا ويمكنك شرب ما يصل إلى 3 أكواب في اليوم.
3. أضيفي العسل أو السكر أو الليمون لتحسين نكهة الشاي إذا أردتِ.

• وصفة توت العليق

لطالما تم استخدام توت العليق لتنشيط الرحم وتخفيف نزيف ما بعد الولادة واستعادة وضع الرحم الطبيعي، فهو غني بحمض الفيروليك (Ferulic acid) الذي يسهل تدفق الدورة الشهرية عن طريق تحفيز العضلات الداعمة للرحم مع تقليل النزيف الحاد وبالتالي تطهير الرحم، ويمكن تحضيره باتباع الخطوات الآتية:

1. اهرسي كوب من التوت البري حتى يصبح قوامه كريميًا واضغطي بقوة لاستخراج العصير منه.
2. أضيفي الكمية التي تريدينها من السكر وقلبي حتى يذوب تمامًا، ثم افصلي العصير عن قطع التوت باستخدام المصفاة.
3. أضيفي نصف ملعقة صغيرة من برش البرتقال إلى قطع التوت، ثم أحضري كيسان من الشاي الأسود وفرغي منها الشاي، ثم ضعي فيها خليط قطع التوت وعاودي غلقها.
4. سخني أربعة أكواب من الماء ثم ارفعيها عن النار وأضيفي محتوى أكياس الشاي الذي قمت بتفريغه في السابق وأكياس التوت التي قمتِ بتحضيرها واتركي الشاي في الماء 5 دقائق ثم صفيه واتركي التوت بدون إزالته لمدة 5 دقائق أخرى.
5. اسكبي عصير التوت الذي حضرته مسبقًا وقلبي الشاي ثم اسكبيه.

طرق طبية لتنظيف الرحم

بعد أن تعرفنا على وصفات طبيعية لتنظيف الرحم، لابد لنا وأن نتعرف على الطرق الأخرى المتبعة لتنظيف الرحم تحت الإشراف االطبي، ونذكر منها ما يأتي:

1. عملية توسيع وكحت الرحم: وهو إجراء يهدف إلى توسيع عنق الرحم وتنظيفه.
2. حبوب تنظيف الرحم: تساعد على تنظيف الرحم وتسريع تعافي الرحم بعد الإجهاض والولادة.

نصائح هامة لتعزيز صحة الرحم

للحفاظ على صحة الرحم وضمان عمله بالشكل الطبيعي إلى جانب وصفات طبيعية لتنظيف الرحم، يجب أخذ النصائح الآتية بعين الاعتبار:

• الحرص على النظام الغذائي المتوازن  

يخفض تناول الخضراوات من خطر الإصابة بأورام الرحم الليفية، وتشمل هذه الخضراوات: الملفوف، والبروكلي، والقرنبيط، إذ أنها تساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي للإستروجين والتخلص من الإستروجين الفائض.

• تناول المكملات الغذائية

تساعد أنواع معينة من المكملات في تعزيز صحة الرحم، ففيتامين د مثلًا يقلص الأورام الليفية الرحمية، كما أن حمض الفوليك (Folic acid) يعزز الخصوبة، لذا لابد من استشارة الطبيب المختص لمعرفة أنواع المكملات الأنسب للحالة.

• تقليل الكافيين

يمكن أن يؤدي تناول الكافيين بكميات كبيرة إلى زيادة إنتاج هرمون الأستروجين، ما يؤدي إلى تفاقم مشكلات الرحم، لذا يفضل التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بقدر المستطاع.

• الحركة

الجلوس لفترات طويلة يؤثر على تدفق الدم إلى الرحم، لذا يجب تحريك الجسم بين الحين والآخر.

• الإقلاع عن التدخين

يعد التدخين أحد أهم مسببات مشكلات الرحم والخصوبة، كما أنه يزيد عمر المبايض ما يؤثر على حدوث الحمل، ويزيد المدة المحتملة لحدوث الحمل، فلابد من الإقلاع عن التدخين.