محتويات
العرق
التعرق هو طريقة ينظم فيها الجسم درجة حرارته، لكنه يترك رائحةً غير مرغوب فيها، وتستخدم مزيلات العرق لإزالة رائحة الجسم غير المحببة، لكن معظم هذه المزيلات تحتوي على مواد كيميائية تؤثر على صحتنا، وأصبح المعظم يبحثون عن بدائل طبيعية وآمنة لهذه المشكلة. فتعتبر المكونات الطبيعية المتوفرة هي الحل المناسب للتخلص من رائحة العرق المزعجة.[١]
وصفات طبيعية لإزالة رائحة العرق نهائياً
الوصفات الطبيعية التي تساعدنا في التخلص من رائحة العرق نهائيا، هي:[١]
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند غني بحمض اللوريك الذي يقضي على البكتيريا الموجودة في الجسم، ويقضي على رائحة العرق غير المرغوب فيها. وطريقته هي:[١]
- المكونات:
- زيت جوز الهند.
- ملعقة صغيرة مسحوق حامض الستريك.
- كوب ماء.
- طريقة التحضير:
- يدلك زيت جوز الهند بمناطق التعرق.
- يمزج زيت جوز الهند مع حامض السيتريك والماء.
- يغسل به في آخر الحمام كغسول أخير.
- يجفف الجسم ويطبق زيت جوز الهند.
- يطبق يومياً.
زيت شجرة الشاي
يعتبر زيت شجرة الشاي مطهر طبيعي يحتوي على الخصائص المضادة للبكتيريا، ويقضي على البكتيريا والفطريات المسببة للرائحة. وطريقته هي:[١]
- المكونات:
- ملعقتان صغيرتان زيت شجرة الشاي.
- ملعقتان كبيرتان من الماء.
- طريقة التحضير:
- يميع زيت شجرة الشاي في الماء.
- يطبق المزيج تحت الإبط والمناطق الأخرى.
- يطبق المزيج يومياًً.
زيت اللافندر
يمنع زيت اللافندر نمو البكتيريا المسببة للرائحة، والنشا وصودا الخبز يمنعان جفاف الجلد وتراكم البكتيريا. وطريقته هي:[١]
- المكونات:
- عشرة قطرات زيت اللافندر.
- ثلاث ملاعق صغيرة نشا.
- ملعقتان صغيرتان صودا الخبز.
- طريقة التحضير:
- تمزج المكونات معاًً.
- يخزن المزيج في مكان مظلم بضعة أيام.
- يطبق المزيج يومياًً.
زيت النعناع
يحتوي زيت النعناع على خصائص مضادة للبكتيريا، وزيت جوز الهند مضاد للجراثيم، والنشا وصودا الخبز يحافظان على جفاف الجلد من العرق. وطريقته هي:[١]
- المكونات:
- عشرة قطرات زيت النعناع.
- ماء.
- أربع ملاعق زيت جوز الهند.
- أربع ملاعق نشا.
- أربع ملاعق صودا الخبز.
- طريقة التحضير:
- تمزج المكونات معاً.
- يبرد المزيج.
- يطبق يومياً حسب الحاجة.
خل التفاح
يقضي خل التفاح على البكتيريا المُسبّبة لرائحة العرق. وطريقته هي:[١]
- المكونات:
- نصف كوب خل التفاح.
- كوب ماء.
- قطن.
- طريقة التحضير:
- يمزج المكونان معاً.
- يوضع المزيج تحت الإبط.
- يكرر حسب الحاجة.
الأسبرين وكريم التارتار
يمزج الأسبرين كريم التارتار لعمل مزيج رائع لإزالة رائحة العرق كالآتي: [٢]
- المكونات:
- ثلاث حبات أسبرين.
- كوب ماء دافئ.
- ملعقة كبيرة كريم التارتار.
- طريقة التحضير:
- تمزج المكونات معاًً.
- توضع العجينة تحت الإبط باستخدام فرشاة أسنان.
- يترك المزيج مدة 20 دقيقة.
- يغسل ويكرر ثلاثة مرات حسب الحاجة.
صودا الخبز
تزيل صودا الخبز رائحة العرق. وطريقتها هي:[٢]
- المكونات:
- صودا خبز.
- ماء دافئ.
- طريقة التحضير:
- يمزج المكونان معاً.
- توضع العجينة على مناطق التعرق.
- تترك مدة 15 دقيقة.
- تترك ليلة وضحاها.
- تغسل كالمعتاد.
ملح
يزيل الملح الروائح الكريهة تحت الإبط. وطريقته هي:[٢]
- المكونات:
- ملعقة كبيرة ملح طعام.
- ماء دافئ.
- طريقة التحضير:
- يمزج المكونان معاً.
- يوضع المزيج تحت الإبط.
- تغسل الملابس المتضررة.
نصائح لإزالة رائحة العرق نهائياً
من النصائح المهمة لإزالة رائحة العرق ما يأتي:[٣]
- الحد من الأطعمة الحارة والكافيين: تسبب المشروبات مثل الكافيين، والكولا، والكاري، والفلفل الحار، التعرق على الوجه والرأس، لذلك نحدد الطعام الذي نتناوله، ونستخدم الأعشاب بدلاً من التوابل القوية.
- الاستحمام يومياً: نستحم بشكل يومي باستخدام منظف معتدل، وإذا كانت الرائحة قوية نستخدم صابون مضاد للبكتيريا ليقضي على بكتيريا الجلد.
- اختيار الملابس المناسبة: نرتدي الملابس الفضفاضة المصنوعة من الأقمشة الطبيعية مثل القطن، والتي تسمح بمرور الهواء إلى الجلد، وتمنع تراكم الرطوبة.
- الحد من التوتر: يسبب الإجهاد والضغط التعرق المفرط، فنطبق تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا، والتأمل، والتنفس العميق.
- استخدام مضادات التعرق: تعمل مضادات التعرق التي تعتمد الألمنيوم بمنع قنوات الغدد العرقية، وتوضع في الليل قبل النوم.
- الابتعاد عن السمنة والتدخين والكحول: لأنهم يسببون زيادة في التعرق، فيفضل المحافظة على الوزن المثالي، والابتهاد عن التدخين والكحول.
- المحافظة على الهدوء: بتشغيل مروحة أو مكيف داخل المنزل، شرب الكثير من الماء البارد، وأخذ الحمامات الباردة، والابتعاد عن الشمس.
- زيارة الطبيب: نزور الطبيب إذا كان التعرق شديد، لـتأكد من عدم وجود مشاكل الغدة، أو الأورام، أو أمراض القلب والعدوى، فيمكن أن يخفف حقن البوتكس أو التيارات الكهربائية أو بعض الأدوية التعرق.*إدارة الهبات الساخنة والعرق الليلي: انقطاع الطمث يسبب الهبات الساخنة، والتعرق الليلي، فيمكننا علاج المشكلة بوضع منشفة باردة على البشرة أو شرب الماء المثلج للحد من المشكلة، وهناك أدوية وعلاجات هرمونية يمكن أن تخفف الأعراض فتلجأ الكثير من النساء لطرق بديلة مثل فول الصويا، والجينسنغ، والبرسيم الأحمر.
- رعاية القدم: إذا كانت رائحة العرق من القدم، نرتدي الجوارب المصنوعة من القطن أو مواد ترطب الجلد، نحرص على تغيير الجوارب والتأكد من الأحذية جافة تماما قبل ارتدائها، فلا نرتدي نفس الحذاء على يومين متتالين، يمكن وضع مضاد التعرق الذي يستخدم تحت الإبط على القدمين واليدين.
- حماية الجلد والملابس: طبقات الجلد تكون عرضة للالتهاب، لذلك نضع بطانة تحت الإبط أو وسائد صغيرة تعلق على الملابس، لتمتص العرق.،وتًغير الملابس بشكل يومي، ونغسلها ونجفها بشكل منتظم.
- تعليق الملابس المغسولة في الهواء: تعلق الملابس المغسولة في الهواء النقي والشمس بدلاً من استخدام المجفف، لأن بعض الروائح لا تزول بحرارة المجفف، ولا تترك الملابس الملونة فترة طويلة في الشمس. [٢]
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح خ Shaheen Naser (October 31, 2017 ), "25 Effective Home Remedies For Reducing Body Odor"، www.stylecraze.com, Retrieved 12-12-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث M.H. DYER ( AUG. 14, 2017), "Remedies to Remove Underarm Odor From Clothes"، www.livestrong.com, Retrieved 12-12-2018. Edited.
- ↑ "Slideshow: Excessive Sweating in Women -- Tips to Stay Dry ", www.webmd.com, Retrieved 12-12-2018. Edited.
