جفاف القدمين
ما سبب جفاف القدمين؟
إن أغلب النساء حول العالم يتجه اهتمامهن إلى الحفاظ على رشاقة أجسامهن وجمال تصفيفات شعرهن واستخدام الأنواع المُختلفة من مساحيق التجميل للظهور بأجمل صورة، بالمقابل إهمال العناية بأقدامهن، فالجمال لا يقف على الوجه والشعر والرشاقة بل على كل جزء من أجزاء الجسم، لذلك يجب العناية بالأقدام والاعتناء بهم لإبراز جمالهم وصحتهم، فهناك عدة مشاكل تتعرض لها الأقدام نتيجة الإهمال.[١]
ومن هذه المشاكل جفاف القدمين الذي ينتج عن غياب ترطيبهم، مما يؤدي إلى تكون طبقات من الجلد الميت الذي يتحول إلى تشققات، والوقوف طويلًا يؤدي إلى الاحتباس والجفاف، ووضع الأقدام بالماء لفترات طويلة مع عدم تهويتها يؤدي إلى جفافها وتشققها، كما أن الطقس البارد والجاف يلعب دورًا هامًا في جفاف القدمين، كما أن تعرض القدمين للتشقق والجفاف يسبب الألم والصعوبة في المشي، لذلك سيتم التعرف في هذا المقال على وصفات منزلية لتقشير القدمين.[١]
وصفات منزلية لتقشير القدمين
ما هي أبرز الخلطات الطبيعية التي تعمل على تقشير القدمين؟
مع اقتراب فصل الصيف والبدء بارتداء الأحذية المفتوحة يجب على السيدة مُضاعفة الاهتمام بقدميها، وذلك عن طريق تقشيرهم وتفتيح لونهم باستخدام وصفات منزلية لتقشير القدمين وذلك للحصول على إطلالة جميلة خالية من العيوب، ومن هذه الوصفات:[٢]
- وصفة الليمون والملح الخشن: وذلك عن طريق إذابة ثلاث ملاعق من الملح الخشن وملعقتين من الليمون في وعاء عميق وإضافة لتر ونصف من الماء الدافئ، تقوم السيدة بنقع قدميها بهذا المحلول لمدة عشر دقائق ومن ثم استخدام مبرد مُناسب للقدمين أو حجر الخفان لإزالة وتقشير الجلد الميت عن كعب القدم وحول الأظافر، ثم تقوم بتجفيف قدميها جيدًا وترطيبهم باستخدام الكريمات المُرطبة أو الزيوت الطبيعية.
- وصفة الشاي مع العسل: تقوم السيدة بمزج ملعقة من العسل مع كوب من الشاي وملعقة صغيرة من الملح داخل مغطس من الماء الساخن. تنقع السيدة قدميها لمدة عشر دقائق ثم تُدلكهم بواسطة فرشاة ناعمة، حيث تعمل هذه الوصفة على زيادة بياض القدمين والتمتع بأقدام فائقة النعومة وخالية من الروائح غير المرغوبة.
- وصفة الصودا والخل لتقشير القدمين: يمتلك الخل خصائص مُطهرة وفعالة في تقشير القدمين وإزالة الجلد الميت، كما أنه يعمل على تفتيح لون الجلد، وكذلك الصودا تُعد من المواد الفعالة في عملية التقشير. تقوم السيدة بنقع قدميها بلترين من الماء الدافئ المضاف له كوب من خل التفاح وربع ملعقة صغيرة من الصودا لمدة عشر دقائق، ثم فرك القدمين باستخدام المبرد لإزالة الجلد الميت، ثم تقوم السيدة بتجفيف قدميها وترطيبهم بالمرطب الخاص أو بأحد الزيوت كزيت اللوز.
نصائح للعناية بالقدمين
كيف يمكنك الحفاظ على صحة قدميك؟
إن جمال القدمين لا يقل أهمية عن جمال اليدين، لذلك يجب على كل سيدة أن تتبع روتينًا يوميًا للعناية بقدميها، وذلك بعمل وصفات منزلية لتقشير القدمين والتخلص من الجلد الميت والخشن والعناية بجمال قدميها عن طريق:[٣]
- ترطيب القدمين: حيث تقوم السيدة بترطيب قدميها باستخدام المرطبات والزيوت الخاصة بالقدمين بعد الحمام مباشرة، فهذه الخطوة ضرورية للحفاظ على قدمين غاية في النعومة وخالية من التشقق.
- تدليك القدمين: يعمل تدليك القدمين على تنشيط الدورة الدموية وتحسين الحالة الكلية للأقدام، فهذه الخطوة ضرورية بعد الترطيب، وذلك بتدليك سطح وأسفل القدم وفرك الأصابع من الأمام والخلف.
- ارتداء الأحذية المريحة: فهو يقلل من تشقق الجلد وإجهاد القدمين، والابتعاد عن الأحذية ذات الكعب العالي.
- استخدام الزيوت الطبيعية: تُعد من أفضل الأمور التي تعمل على ترطيب القدمين والمحافظة على نعومتها، ومن هذه الزيوت زيت اللوز وزيت الزيتون وزيت جوز الهند.
المراجع
- ^ أ ب " تشققات القدم، الأسباب والأعراض والعلاج الطبيعي"، www.layalina.com، اطّلع عليه بتاريخ 19-04-2020. بتصرّف.
- ↑ "وصفات منزلية لتقشير وتفتيح القدمين"، www.hiamag.com، اطّلع عليه بتاريخ 19-04-2020. بتصرّف.
- ↑ " خطوات ونصائح العناية بالقدمين في الشتاء"، www.sayidaty.net، اطّلع عليه بتاريخ 19-04-2020. بتصرّف.