محتويات
عصير الكيوي والليمون
يُعرَف أنّ الكيوي والليمون من الثمار التي تمتاز باحتوائها على فيتامين (C) بكثرة، كما أنّ كلاً من ثمار الكيوي والليمون تحتوي على قيم غذائيّة عالية جداً كفيتامينات (A ,B ,C)، والأملاح المعدنية، والبروتينات، والسكريات. من المعروف أن الجسم يفقد كميّة كبيرة من السوائل في الصيف مما يؤدي إلى ضعف في بنيji وجفاف البشرة، لذلك يعوّض شُرب العصائر عن فقدان هذه السوائل. فيما يأتي نقدّم طريقة سهلة وسريعة لتحضير عصير الكيوي والليمون المنعش.
| مدّة التحضير | 10 دقائق |
| الكمية | شخصان |
| المستوى | سهل |
إعداد عصير الكيوي والليمون
المكوّنات
- ماء بارد.
- كيوي.
- ليمون.
- سكّر.
طريقة التحضير
- نقشر ونقطّع كلاً من الكيوي والليمون .
- نضع جميع المكوّنات في الخلاط الكهربائيّ.
- نخلط المكوّنات جيّداً حتّى تمتزج.
- نسكب العصير في كأس زجاجيّ، ونقدّمه بارداً.
