وصفة لتساقط الشعر

وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر

تُعدّ مشكلة تساقط الشعر من المشاكل الأكثر شيوعاً، والمنتشرة بين الرجال والنساء على حدٍّ سواء، وهناك العديد من الوصفات الطبيعية الفعّالة للتخلّص من هذه المُشكلة، حيث تُساعد على الحد من تساقط الشعر، وتُعزّز من صحته وقوته، ومن هذه الوصفات ما يأتي:

بياض البيض وزيت جوز الهند

يحتوي البيض على نسبةٍ عاليةٍ من البروتينات، والمواد الغذائية المفيدة، بالإضافة إلى مجموعة فيتامينات ب، التي تُقوي الشعر، وتُعزّز صحته، وفيما يأتي طريقة تطبيقه على الشعر:^[١]

المكونات

• بيضتان.
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير

1. افصل بياض البيض عن الصفار، واخفقه جيداً.
2. أضف زيت جوز الهند إلى البياض، وامزج المكونين جيدًا حتى يتجانسا.
3. ضع المزيج على شعر رطب، ووزعه من الجذور إلى الأطراف.
4. استخدم مشط واسع الأسنان لتمشيط شعرك؛ للتأكد من تغطية الشعر بالكامل بالمزيج.
5. اغسل فروة رأسك وشعرك بالماء البارد، والشامبو المناسب.

عصير البصل

يساهم عصير البصل في تحفيز نمو الشعر وعلاج الثعلبة البقعية، ويمكن تطبيقه على الشعر باتباع الطريقة التالية:^[٢]

المكونات

• بصلتان أو ثلاثة حسب طول الشعر.

طريقة التحضير

1. اخلط البصل واستخرج العصير منه.
2. ضع عصير البصل على شعرك وفروة رأسك واتركه لمدة 15 دقيقة على الأقل.
3. اغسل شعرك بالشامبو جيدًا للتخلص من آثار العصير.

عصير البطاطا والعسل والبيض

تتكون البطاطا من مواد طبيعية تُعزّز صحة الشعر، وتُساعد على تقويته، ومنعه من التساقط، ومثال على هذه الفيتامينات: الحديد، وفيتامين ج، والزنك، كما يساعد العسل على ترطيب الشعر وتغذيته، بينما يتكون البيض من البروتين والفيتامينات المهمة لصحة الشعر، وفيما يأتي طريقة تطبيق الوصفة على الشعر:^[٣]

المكونات

• 3 حبات بطاطا متوسطة الحجم.
• صفار بيضة واحدة.
• ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التحضير

1. استخرج الماء من البطاطا، واجمعه في وعاء.
2. أضف صفار البيض والعسل إلى عصير البطاطا واخلط المكونات جيدًا.
3. ضع المزيج على شعرك وفروة رأسك، واتركه لمدة 30 دقيقة.
4. اغسل شعرك بالماء البارد للتخلص من آثار المزيج، ويمكنك تكرار تلك الوصفة مرة أسبوعيًا.

عصير الليمون

يساعد الليمون على التخلص من الخلايا الميتة لفروة الرأس؛ وذلك لاحتوائه على أحماض ألفا هيدروكسي، بالإضافة إلى قُدرته على شدّ مسام فروة الرأس، للتحكم بتساقط الشعر، وتعزيز صحته، وتقويته، مع الحرص على استخدامه باعتدال، وحذر؛ لحماية الشعر من الجفاف، مع الحرص على تجنّب ملامسته للعينين، وطريقة استخدامه على الشعر كالتالي:^[٤]

المكونات

• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• كوبان من الماء.

طريقة التحضير

1. في إبريق، ضع عصير الليمون في الماء لتخفيفه.
2. اغسل شعرك بشامبو لطيف على فروة الرأس وخالٍ من الكبريتات، واحرص على استخدام البلسم.
3. ضع عصير الليمون المخفف على شعرك كغسول نهائي، ولا تشطف شعرك بعده، ويمكنك استخدام تلك الوصفة مرة أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.

أوراق الكاري وزيت جوز الهند

تجعل أوراق الكاري الشعر حيوياً، ومرنًا، وصحياً، وقوياً، إذ تساعد على تحفيز نموه، وفيما يأتي طريقة استعمالها:^[٥]

المكونات

• بعض من أوراق الكاري.
• نصف كوب من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير

1. أضف أوراق الكاري إلى زيت جوز الهند في قدر وسخنه جيدًا.
2. أغلق الموقد واترك الزيت ليبرد بمجرد أن ترى بعض الجزيئات السوداء فيه.
3. صفِ الزيت لإزالة الأوراق منه.
4. وزع الزيت على شعرك وفروة رأسك، واتركه لمدة تتراوح بين 30 و60 دقيقة.
5. اغسل شعرك بشامبو لطيف على فروة رأسك، ويمكنك تكرار تلك الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا.

العسل وزيت الزيتون والقرفة

يُساعد كل من؛ العسل، وزيت الزيتون، والقرفة على تحفيز نمو الشعر، وترطيبه، بالإضافة إلى تعزيز نموّه، وقوته، ومنعه من التساقط، وفيما يأتي طريقة استخدام تلك الوصفة على الشعر:^[٦]

المكونات

• ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• 4 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير

1. سخن زيت الزيتون لجعله دافئًا قليلًا.
2. أضف إليه مسحوق القرفة والعسل لصنع عجينة.
3. ضع المزيج على شعرك، واتركه لمدة 15 دقيقة.
4. اغسل شعرك بالماء جيدًا للتخلص من آثار الماسك، ويمكنك تكرار ذلك مرة أسبوعيًا أو حسب الحاجة.

عصير الكزبرة

تُقدّم الكزبرة العديد من الفوائد للشعر؛ فهي تُساعد على زيادة قوته، ونموه، ومنعه من التساقط، كما تُعطيه ملمساً ناعماً، وفيما يأتي طريقة تطبيق تلك الوصفة على الشعر:^[٧]

المكوّنات

• كوب من أوراق الكزبرة الطازجة.
• كمية من الماء حسب طول الشعر.

طريقة التحضير

1. ضع أوراق الكزبرة في الماء واغليها جيدًا لمدة 15-20 دقيقة.
2. أخرج أوراق الكزبرة من الماء وعبئ الماء في زجاجة.
3. ضع القليل من عصير الكزبرة على شعرك وفروة رأسك ودلكها لمدة 10-15 دقيقة باستخدام أصابعك.
4. اغسل شعرك بالشامبو والماء، ويمكنك تكرار تلك الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.

نصائح لحماية الشعر من التساقط

هناك بعض الطرق التي يُنصح باتباعها للحصول على روتين سليم وصحيح، للمحافظة على قوّة الشعر، وتعزيز نموه، ومنعه من التساقط، ومن هذه النصائح ما يأتي:^[٨]

• تنظيف الشعر باعتدال

يجب المحافظة على تنظيف الشعر بشكل منتظم، ومعتدل، وغير يومي، وباستخدام شامبو طبيعي خالي من الكبريت؛ وذلك لحمايته من الجفاف، والمحافظة على زيوته الطبيعية، بالإضافة إلى تعزيز صحته، ومنعه من التساقط.

• اتباع نظام غذائي صحي

وذلك بتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات، والبروتينات، مثل؛ الخضراوات، واللحوم الخالية من الدهون، والتي تُساعد على تعزيز قوة الشعر، وحمايته من التساقط.

• الاهتمام بالشعر ورعايته بالطريقة الصحيحة

يحتاج الشعر إلى العناية لحمايته من مشاكل التساقط، وتعزيز صحته، وقوته؛ وذلك من خلال عدم تمشيطه وهو مُبلل، وتركه ليجف من تلقاء نفسه في الهواء الطبيعي، بالإضافة إلى الابتعاد عن وضع منتجات الشعر التي تحتوي على المواد الكيميائية الضارّة عليه؛ لحمايته من الجفاف.

• تجنب التوتر

يتسبب التوتر العصبي بالكثير من المشاكل التي تُعرّض الشعر للتساقط، ويُمكن تقليل التوتر من خلال التأمّل، ومُمارسة التمارين الرياضية المختلفة بانتظام.

• الابتعاد عن التدخين

يتسبب التدخين بالكثير من الأضرار الصحية التي تؤثر على الجسم، وتتسبّب بالضرر له، بالإضافة إلى ظهور عددٍ من المشاكل؛ كالتساقط، وظهور الشيب المبكّر على الشعر، لذلك يجب ترك التدخين، أو التقليل منه للمحافظة على صحة الشعر.

أسباب تساقط الشعر

تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر، وفيما يأتي أبرزها:^[٩]

• العوامل الوراثية.
• التغيرات الهرمونية عند النساء نتيجة الحمل والولادة وانقطاع الطمث.
• مشاكل الغدة الدرقية.
• الإصابة بداء الثعلبة.
• تناول بعض الأدوية التي يكون تساقط الشعر من آثارها الجانبية.
• العلاج الإشعاعي للرأس، والعلاج الكيمياوي.
• تسريحات الشعر التي تعتمد على شد الشعر كثيرًا.

المراجع

1. ↑ "Egg White for Hair", healthline, Retrieved 25/6/2023. Edited.
2. ↑ "10 Natural Hair Treatment Tips for Hair Growth", healthline, Retrieved 25/6/2023. Edited.
3. ↑ "How To Use Potato Juice For Hair Growth", stylecraze, Retrieved 25/6/2023. Edited.
4. ↑ "7 Ways In Which Lemon Helps Hair Growth", stylecraze, Retrieved 25/6/2023. Edited.
5. ↑ "11 Home Remedies To Control Hair Fall | Symptoms & Treatments", stylecraze, Retrieved 25/6/2023. Edited.
6. ↑ "Cinnamon For Hair Growth: Benefits, How To Use And Side Effects", stylecraze, Retrieved 25/6/2023. Edited.
7. ↑ "Best Usage of Coriander for Hair Growth", medium, Retrieved 25/6/2023. Edited.
8. ↑ "How to Stop Hair Loss: Do Natural Treatments Work?", wikihow, Retrieved 25/6/2023. Edited.
9. ↑ "Hair loss", mayoclinic, Retrieved 25/6/2023. Edited.